В этой теме отвечено 1 раз и проглядели 11407 раза!

администратор

Движение - это жизнь, и с малых лет родители должны поощрять детей к движениям, развиваться, узнавать мир. Занятие спортом - лучший вклад в здоровье детей. Занимаясь по душе спортом, дети вырастают крепкими, выносливыми, реже болеют и более собранные за партой. Спорт - это дисциплина, которая воспитывает маленького человечка к взрослой жизни. Спортивный ребенок приобретает навыки, укрепляет мышцы по всему телу и меньше болеет. Спорт также дает массу радости и чувство удовлетворения. Он учит уверенности в себе, преодолевать свои слабые стороны, принимать решения и делать выбор, учит побеждать и принимать поражения.

Безопасным спортом прежде всего плавание. Уроки для детей организованы практически во всех бассейнах уже с трехмесячного возраста. Хотя эти занятия правильно было бы назвать наукой свободного плаванья по воде, но не это главное. Занятия плаваньем формирует чувство равновесия, улучшает координацию, пластичность и изящество движений, развивает осязание. После нескольких уроков дети, как правило, становятся более активными. Не рассчитывайте, однако, на то, что ваш ребенок за несколько месяцев научиться плавать. Малыши будут резвиться, а получать удовольствие перепадет вам. Настоящее приключение от воды испытают детки в возрасте четырех-пяти лет. В целях безопасности никогда не оставляйте ребенка одного на воде. Пусть на нем будет всегда спасательный жилет и отпускайте его только на расстояние вытянутой руки.

Во-вторых – игры с мячом. Уже с малого возраста ребенок способен катить или пинать мяч по траве или песке. Посредством таких занятий малыш может научиться более уверенно ходить на ногах. Играя, ребенок развивает двигательные навыки, вестибулярный аппарат, учится здоровой конкуренции в командных видах. Профессионально заниматься можно с пяти-, шести-, семилетнего возраста. В целях безопасности подбирайте мяч в соответствии с возрастом и весом ребенка. Когда занятия начнутся в спортивной секции, купите для ребенка специальное спортивное обмундирование.

В-третьих – восхождение. Дети любят взбираться с первых месяцев жизни. Сначала на своих родителей, потом на свою кроватку, стульчик, позже на лестницу. Если ваш малыш любитель полазить, с четвертого дня рождения можете открыть ему мир скалолазания. Конечно, под наблюдением опытного инструктора и со страховкой. Такие занятия учат планировать движения и предвидеть их последствия, вырабатывают идеальную координацию всего тела, особенно туловища и таза. В интересах безопасности страхуйте вашего малыша, если он решил преодолеть новую вершину своей жизни.

Оптимальным возрастом для профессионального спорта считается пятилетним. В этот период происходят большие перемены в организме ребенка, чувствах равновесия, зрелости, силы мышц и костно-суставного аппарата, способностью к обучению конкретных движений. Он способен научится плавать, ездить на велосипеде или кататься на роликовых коньках.

Немого на заметку родителям

Если ваш ребенок очень общительный, то для него подойдут командные игры. Но если ваш ребенок достаточно застенчив, то это тоже выход-отдать его в спортивную секцию на командные игры. Там он найдет себе друзей, научиться общаться и раскрепощаться. Но помните, что здесь есть одно НО: выбирайте вид спорта по пожеланиям ребенка. Так например, в волейболе и баскетболе успехов добиваются в основном высокие игроки. В футболе - быстро бегающие и выносливые игроки, а в хоккее - физическая сила и хорошая координация. Недостатком таких игр является достаточно высокая травмоопасность.

Бег формирует выносливость и развивает все группы мышц. Прыжки требуют наличия некоторых способностей, но в целом необходим высокий уровень физической подготовки, поэтому прыгуны всегда находятся в отличной форме. Детям с плоскостопием заниматься бегом нельзя. Но даже у здоровых спортсменов стопы могут деформироваться. Но не стоит бояться, потому что мы говорим пока о непрофессиональном спорте, который вред принести не может.

Спортивная гимнастика способствует гармоничному развитию тела и формированию красивой фигуры - как у девочек, так и у мальчиков. Занятия гимнастикой делают тело сильным физически, поэтому можно приводить в секцию детей слабых или склонных к повышению веса. Занятия помогут преодолеть эту склонность и набраться сил. Улучшение осанки, стройность, укрепляются мышцы, развивается координация, но стоит учесть, что успехов в художественной гимнастике также добиваются девочки с особым строением тела-высокие, спортинвые, худощавые. Но это не значит, что маленькая пышечка не может ходить на занятия по гимнастике. Занятия будут полезны любой девочке и мальчику.

Выносливость, сила и координация - это преимущества занятий лыжным спортом. Он тренирует сердце и закаляет организм. Часто простужающимся детям рекомендуется ходить на лыжах.

Боевые искусства закаляют характер и делают детей выносливыми и закаляют физически, им легче справляться со стрессами. Гиперактивные и агрессивные дети, занимаясь боевыми искусствами, становятся спокойнее и сдержаннее, как ни парадоксально это звучит.

Nika1984

Плавание однозначно, мы еще ходим на футбол. Но и шахматы не только полезные, но и безопасные

В этой теме отвечено 1 раз и проглядели 11407 раза!

Наши сервисы

Анонимное голосование