Рулетики с курицей и маринованным цукини :: социальная сеть мам и пап, форум родителей

новичок
Не онлайн

Зарегистрирован: 2017-05-08
Рейтинг:

живет тут 2848 день

Откуда Вы: Москва

200 г куриного филе, 1 цукини, 1/2 ч. л. меда, соль, свежемолотый черный перец и молотая острая паприка — по вкусу, 2 ст. л. растительного масла для жарки.

Маринад: 4 зубчика чеснока, 6 ст. л. соевого соуса, сок 1/2 лимона.
Для подачи: 30 г маринованного имбиря, 1 ч. л. семян белого кунжута

1. Нарезать куриное филе небольшими кусочками поперек волокон. Посолить и поперчить, обжаривать на разогретом растительном масле в течение 5–7 мин.Добавить в конце жарки мед и молотую острую паприку, снять с огня.
2. Нарезать цукини тонкими ломтиками с помощью овощечистки.
3. Очистить чеснок и натереть на мелкой терке. Смешать с соевым соусом и соком лимона.
4. Опустить в полученный маринад ломтики цукини на 10 мин.
5. Выложить на каждый ломтик цукини куриное филе и свернуть рулетиком.
6. Посыпать готовое блюдо кунжутом, подавать с маринованным имбирем.

Мануал - как поделиться с друзьями в сетях - откроется в новой вкладке

Нравится

Форум родителей живет
Форум для подростков и приемных детей, для родителей школьников и усыновителей,
где опыт мам и пап важен для всех в общении.
Родительский сайт по разделам где есть статьи, по городам где общие интересы в эфире.
Социальная сеть родителей, бабушек и дедушек - это аудитория охвата по Грузии, Казахстану, Азербайджану, Молдова и стран СНГ
Все материалы сайта представлены только для ознакомления. При копировании материала ссылка на forumroditeley.ru обязательна!

Написать админу

В этой теме отвечено 0 раз и проглядели 7805 раза!

Наши сервисы

Анонимное голосование